Stell dir vor, dein Unterbewusstsein ist wie ein Garten. Alles, was du je erlebt, geglaubt und gefühlt hast, ist dort eingepflanzt – die schönen Blumen genauso wie das Unkraut. Hypnose ist wie der Schlüssel zu diesem Garten: Sie erlaubt uns, hineinzuschauen, Unkraut zu erkennen – und es durch stärkende, blühende Pflanzen zu ersetzen.
Im Energetischen Gesundheitszentrum Graz bietet Jürgen Garstenauer genau diese Art der sanften und zugleich tiefgreifenden Hypnose-Arbeit an. Aber was passiert da eigentlich genau?
Was ist Hypnose – und wie fühlt sich das an?
Hypnose ist kein „magischer Schlaf“ oder Kontrollverlust, wie manche aus dem Fernsehen denken. Ganz im Gegenteil: In Hypnose bist du wach, aber tief entspannt – ähnlich wie kurz vorm Einschlafen oder wenn du Tagträumst.
Vergleich:
Stell dir vor, du sitzt in einem Zug und schaust aus dem Fenster. Alles draußen zieht vorbei, aber du bist ganz bei dir, in einem entspannten, sicheren Zustand. So fühlt sich Hypnose an.
In diesem Zustand ist dein kritischer Verstand leiser und das Tor zum Unterbewusstsein ist offen – also genau dem Teil deines Geistes, wo alte Überzeugungen, Prägungen und emotionale Erinnerungen gespeichert sind.
Hypnose wirkt dort, wo der Verstand oft nicht hinkommt
Viele Menschen versuchen, mit reiner Willenskraft Veränderungen herbeizuführen: weniger Stress, mehr Selbstbewusstsein, weniger Angst. Doch wenn tief im Inneren ein anderer „Glaubenssatz“ gespeichert ist – etwa „Ich bin nicht gut genug“ – sabotiert dieser die bewussten Absichten.
Analogie:
Der bewusste Verstand ist wie der Kapitän eines Schiffs. Aber das Unterbewusstsein ist die Crew. Wenn die Crew nicht überzeugt ist, rudert sie in die entgegengesetzte Richtung – und das Schiff kommt nicht an.
Mit Hypnose wird nicht nur der Kapitän angesprochen, sondern vor allem die Crew – also das Unterbewusstsein. So können alte „Programme“ neu geschrieben werden.
Glaubenssätze: Was wir tief drinnen glauben, steuert unser Leben
Ein Glaubenssatz ist wie ein inneres Betriebssystem. Viele dieser Programme entstehen in der Kindheit – durch Erfahrungen, Erziehung oder sogar durch Sätze wie „Dafür bist du zu dumm“ oder „Das Leben ist hart“.
Beispiel:
Wenn jemand als Kind immer wieder hörte, „Geld verdirbt den Charakter“, kann er als Erwachsener unbewusst finanziellen Erfolg sabotieren – obwohl er sich bewusst Geld wünscht.
Mit Hypnose können wir diesen inneren Glaubenssatz erkennen und verändern. Statt „Ich darf kein Geld haben“ wird daraus zum Beispiel „Ich darf in Fülle leben und Gutes damit bewirken“.
Timeline-Arbeit: Die Vergangenheit neu schreiben
In der Hypnose nutzen wir auch eine Methode namens Timeline-Arbeit. Dabei reisen wir – in der Vorstellung – zurück zu wichtigen Momenten im Leben, in denen ein Thema entstanden ist.
Stell dir vor:
Du gehst auf deinem Lebensweg zurück, findest einen Moment, wo ein „innerer Knoten“ entstanden ist – und du bekommst dort die Möglichkeit, diesen Knoten zu lösen. Vielleicht durch Verstehen, Vergebung oder eine neue Perspektive.
Diese Arbeit ist besonders heilsam bei Themen wie:
- Kindheitserlebnissen
- Beziehungsmustern
- Schuld- oder Schamgefühlen
- Blockaden und Ängsten
Warum diese Arbeit so transformierend ist
Viele Menschen berichten nach der Hypnose, dass sie sich leichter, klarer und freier fühlen. Es ist, als ob eine Last abfällt, die sie jahrelang mitgetragen haben – ohne zu wissen, warum.
Und das Beste: Diese Veränderung kommt nicht „von außen“, sondern entsteht von innen heraus. Du gibst dir selbst die Erlaubnis, alte Begrenzungen loszulassen.
Hypnose im Energetischen Gesundheitszentrum Graz
Im Energetischen Gesundheitszentrum Graz begleitet dich Jürgen Garstenauer einfühlsam durch diesen Prozess. Mit viel Erfahrung, einem offenen Herzen und dem nötigen Feingefühl hilft er dir dabei, Blockaden aufzulösen, alte Glaubenssätze zu transformieren und deine persönliche Timeline neu zu gestalten.
Ob bei körperlichen Beschwerden, emotionalen Belastungen oder dem Wunsch nach innerem Wachstum – Hypnose kann ein kraftvoller Schlüssel sein, um deinen inneren Garten neu erblühen zu lassen.
Fazit: Veränderung beginnt in dir
Wenn du das Gefühl hast, dass dich etwas bremst, dass alte Muster dich immer wieder einholen oder dass du dich nach mehr innerer Freiheit sehnst – dann kann Hypnose genau das Richtige für dich sein.
Denn echte Veränderung geschieht nicht durch mehr Anstrengung – sondern durch tiefes Verstehen und liebevolles Loslassen.